佩戴助听器要有合理的期望值和适应期
助听器是帮助听障人士解决听力问题、提高聆听效果的有效辅助手段。但它并不是能把受损的听力恢复到正常水平，而是最大限度的利用残余听力，达到或接近正常的聆听效果。给使用助听器设定一个合理的期望值是非常重要的。初戴助听器时，您可能会感到声音不太一样或者声音很大，没听多少时间就觉得累；对声音仍不是很敏感；有时会觉得听到了却听不清楚。这些现象都很正常的，因为您的听觉系统已经关闭了很久，就像一部多年未用的机器，重新投入运作自然是需要时间的。使用助听器都有一个适应期，要先从“听到声音”开始，慢慢的过度到“辨别声音”，再到“听清谈话”。因此您该做的就是：
1、树立信心，相信自己一定很快适应，并认为佩戴助听器是一件很平常的事情。
2、刚开始减少佩戴时间，一天约2-3小时即可，以后慢慢增加佩戴时间。尽量选择自己熟悉的环境。
3、有意识的注意某些细微的声音，如流水、闹钟的声音、翻阅报纸的声音等。
4、有意识的围绕声源走动，学会辨别声源的方向。
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